二日酔い・悪酔いの予防・防止に効果的な方法は?

肝機能を高めるウコンのサプリで悪酔いを防止

*

お酒に強くなりたい!生まれつき弱い人におすすめの方法は?

      2017/05/24

お酒にもっと強くなりたい!

「お酒にもっと強くなりたい」

と感じている方はきっとたくさんいると思います。人付き合いでも飲める方が有利だし、飲もうと思えば飲めるけど自分で飲む量をコントロール出来るという状態がベストですもんね。

頑張って飲んだけど悪酔いしてしまって、何かマズいことを言ってしまったのではないかと翌日後悔したり罪悪感に苛まれるのは辛いです。

逆に、たくさん飲んでも翌日に悪酔いや二日酔いにならない体というのは便利です。

それに2時間の飲み会でも4-5杯は軽く飲める方がちゃんと料理の元は取った!という気分にもなれます笑

お酒に強くなりたい時の良い方法はあるのか?この記事で見ていきましょう。

参考記事⇒「お酒に強くなりたい!薬やサプリ、飲んで鍛える方法はダメ?

 

お酒の強さは生まれつきで決まる?

まず気になるのは、お酒の強さは生まれつきで決まってしまうのか?ということだと思います。

残念ながらコレは”Yes”となってしまうんですよね。。。二日酔いや悪酔いの原因物質であるアセトアルデヒドを分解する酵素”アセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH)”の働きの強さは生まれつき決まっていて、アルコールの強さは生まれもった決定論ということになってしまいます。

日本人の場合は5%が全くお酒が飲めない人、45%がALDHの働きが弱い人、50%がALDHの働きの強い人です。ALDHの働きが弱い人が80%くらいな感じもするのですが、一応上記のような割合と言われています。

実際の飲み会でも2時間の間でソフトドリンクしか注文しない人は5%くらいいるし、2-4杯くらいが多数でスゴいペースで飲み続ける人が10-15%くらいかなという感じです。

 

これでは、

お酒に強くなりたい⇒無理です

ということになってしまうのですが、ALDHの働きが弱い人が強い人に進化することは出来るのでしょうか?

 

飲むことで強くなる?

何となく体感しているかもしれないのが”お酒を飲むことで強くなれる”ということなのではないでしょうか?

これも実は真実で、肝臓の酵素の1つである”ミクロソームエタノール酸化系酵素(MEOS)”はお酒を飲み続けることで増えることもあります。

実際、20歳になって1杯しか飲めなかった人でも25歳になる頃には3-4杯くらいはいけるようになるのはよくあることです。

ただ、今お酒に強くなりたいと悩んでいる方は、おそらく既に何十回もお酒を飲んでMEOSが増えた上で自分のアルコールの弱さに悩んでいるのだと想像しています。

MEOSが増えること頼りでも限界があるなら、他にお酒に強くなるための方法はないのでしょうか?

 

何かお酒に強くなる方法はないの?

結論から言ってしまえば直接的にお酒に強くなることは出来ません。ALDHの働きが弱い日本人として生まれてしまった以上、欧米人のようにどれだけ飲んでも平気という体質に生まれ変わることは出来ません。

だから、間接的にお酒に強くなる(強くなったように見せかける)方法を活用していくしかありません。

それが、肝臓の機能を高める成分を飲酒に合わせて摂取するという方法です。有名なのはウコンとしじみですよね。日本人は日本人らしくウコンやしじみのように肝臓の分解機能を高めてくれる食品を上手く有効活用していくほかありません。

中でも活用を再考したいのはウコンです。ウコンと言えばコンビニで売っているウコンの力が有名ですが、ウコンの力が効かないからといってウコンはダメだと決めつけてしまっていませんか?

実はウコンには様々な種類があって、肝機能を高める上で重要な成分であるクルクミンの含有量も何十倍という差で違いがあるんですよ。ウコンの製品の中でも特にクルクミンの含有量が豊富なウコンから作られた製品を使うことで、「こんなに違うものか!」というのを体感出来るかもしれませんよ。(私は体感出来ました!)

 

>>>それがこのクスリウコンのサプリ!

 

飲む量が常に増えないように注意

お酒を今までの2-3倍近く飲めるようになったとしても、毎日毎日たくさん飲みすぎないように注意はしなければいけません。健康や金銭面で全く不安がないならそれでも良いかもしれませんが、基本は飲み会や人付き合いの時だけゲンキウコンのようなサプリは活用するようにすると良いでしょう。

その際に同席した方にサプリをプレゼントして一緒に飲んだりすると、いい雰囲気で飲みをスタート出来るかもしれません。ゲンキウコンは一包ごとになっていて持ち運びも簡単で粒タイプで飲むのもラクなので、こういう時にとても役立ちます。

 - お酒・アルコール・アセトアルデヒド ,